Saatnya puasa malam!
Long Yan akan makan untuk memulihkan energinya.
....
Terima kasih kepada pembaca "**.." untuk tiket bulanannya.
Terima kasih banyak atas bunganya, semuanya!
Meminta data (rua~)
......
008 Pernapasan Janin! Naga Api adalah masa depan Kuil Oolong!
Setelah makan malam,
Kemudian tibalah waktu salat magrib di Pura Wulong.
Kelas malam jauh lebih mudah dibandingkan kelas pagi.
Latihan pencak silat pagi hari
Meditasi malam.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah duduk dengan tenang dalam meditasi selama lebih dari satu jam.
Semua biksu berkumpul di aula meditasi.
Long Yan ada di antara mereka.
Meskipun Kepala Biara Longmei memberi Long Yan hari libur, mengizinkannya melewatkan sholat subuh dan magrib dan hanya fokus pada pengembangan Yi Jin Jing,
Namun, Long Yan masih lebih memilih kelas malam!
Meditasi sangat membantu latihan spiritual!
Ini juga dapat membuat tubuh rileks dan menghilangkan rasa lelah!
Saat dia berlatih Kung Fu Masa Kecil, Long Yan akan bermeditasi setiap malam agar tubuhnya beristirahat dan memulihkan diri.
Sekarang kita sudah mulai berlatih kultivasi Qi, kita perlu lebih banyak bermeditasi!
Meditasi jelas merupakan cara paling sederhana untuk "menumbuhkan qi"!
Long Yan hampir menghabiskan energi aslinya pada sore hari.
Meditasi dapat membantu memulihkan energi vital Anda lebih cepat!
“Tuan, saya menyapu lantai sepanjang hari, saya sangat lelah dan mengantuk, bolehkah saya meminta izin istirahat malam?”
Xiao Wen dengan ragu-ragu bertanya kepada kepala biara dengan alis yang panjang, sepertinya ingin mengendur lagi.
Apalagi baginya meditasi adalah hal yang sangat membosankan dan menjemukan!
Saya benar-benar tidak dapat memahaminya. Apa gunanya duduk di sana tanpa bergerak?
“Xiaowen, kamu telah bekerja sangat keras hari ini. Lantainya sangat bersih, kamu pantas mendapat pujian.”
Kepala Biara Longmei secara khusus memeriksa Kuil Wulong saat senja. Tidak ada daun-daun berguguran di tanah, dan semua tanaman dalam pot dipangkas rapi!
Namun, nadanya tiba-tiba berubah:
“Saya tidak menyetujui permintaan cuti Anda! Duduklah dan bersiaplah untuk bermeditasi!”
Xiaowen tidak berdaya. Karena dia tidak bisa meminta izin, dia hanya bisa menemukan cara lain untuk bermalas-malasan: dia memakai kacamata hitamnya.
dengan cepat,
Semua biksu duduk dan mulai bermeditasi.
Master Alis Panjang, memegang penggaris, berpatroli bolak-balik, seperti wali kelas sekolah yang mengawasi apakah siswanya malas.
Waktu berlalu menit demi menit,
Setengah jam berlalu,
Long Yan sedang bermeditasi.
Saya merasa energi internal saya telah pulih secara signifikan.
Di dua belas meridian, qi sejati berkumpul seperti sungai yang mengoceh, jumlahnya meningkat.
dan,
Nafas Long Yan semakin lemah.
Detak jantungku semakin lambat.
sebentar,
Long Yan tiba-tiba berhenti bernapas!
Untuk sesaat, Long Yan masih agak panik.
Saya pikir ada yang salah dengan kesehatan saya.
Namun setelah direnungkan lebih dekat,
Ini tidak boleh dianggap sebagai kekurangan, melainkan pengalaman pelatihan:
Pernapasan janin!
Yang disebut pernapasan janin,
Ini mengacu pada keadaan janin di dalam rahim ibu!
Tidak perlu bernafas!
Tidak akan ada perasaan tercekik!
Orang normal perlu bernapas untuk menyediakan oksigen ke tubuh dan menghasilkan energi.
Namun, qi sejati dapat langsung memberikan energi pada tubuh, sehingga menggantikan peran oksigen!
Seniman bela diri yang mahir dalam budidaya Qi umumnya akan mengalami pernapasan embrio!
Pengalaman ini kemungkinan besar terjadi ketika aktivitas fisik berkurang, terutama saat meditasi.
Dalam keadaan ini, budidaya bisa dua kali lebih efektif dengan setengah usaha!
Long Yan dapat dengan jelas merasakan bahwa kecepatan energi internalnya dihasilkan telah meningkat setidaknya dua kali lipat!
Dua belas meridian tubuh tampaknya telah menjadi jalan raya.
Energi sejati mengalir melaluinya, tanpa henti!
dan,
Menurut pemahaman Long Yan, keadaan pernafasan janin juga bisa memperpanjang umur.
Banyak sekali manfaatnya!
Namun keadaan pernafasan janin tidak dapat dipertahankan terus menerus.
Durasinya tidak pasti; bisa jadi sepuluh menit, atau bisa jadi satu jam...
Long Yan tidak yakin berapa lama dia bisa mempertahankan kondisi pernapasan janin.
Cobalah yang terbaik untuk menyimpannya!
Ini adalah buff yang cukup bagus.
saat ini,
Kelas malam hampir berakhir.
Kepala biara yang memiliki alis panjang itu menatap Xiaowen, memandangnya berulang kali!
Dia merasa Xiaowen bertingkah aneh malam ini; dia terlalu pendiam.
Dulu, saya selalu gelisah dan memutar badan saat bermeditasi, seolah-olah saya menderita ADHD.
akhirnya,
Master Alis Panjang menyadari ada yang tidak beres.
Xiao Wen mengenakan kacamata hitam kecil, yang lensanya menutupi matanya, sehingga sulit untuk mengetahui apakah matanya terbuka atau tidak.
Master Long Eyebrows mengulurkan tangan dan melepas kacamata hitam kecilnya, memperlihatkan sepasang mata palsu yang terbuat dari kertas!
Jelas sekali bahwa Xiaowen sedang tidur diam-diam!
Bentak!
Master Alis Panjang menepuk kepala Xiaowen dengan penggaris.
Xiaowen bergidik dan langsung bangun!
"Apakah kamu tidur nyenyak?"
Master Alis Panjang bertanya dengan nada ramah dan lembut.
Xiaowen terkekeh pada dirinya sendiri; dia memang tidur nyenyak!
“Itu benar-benar pohon busuk yang tidak bisa diukir!”
Master Alis Panjang merasa frustrasi dan tidak berdaya dengan kemalasan Xiao Wen.
“Guru, saya salah. Saya akan terus bermeditasi dan merenungkan kesalahan saya!”
Xiaowen mengakui kesalahannya, tetapi mengetahui bahwa dia salah, dia menolak untuk berubah dan bahkan terus tidur.
Pemilik alis panjang telah menyerah!
Bagaimanapun, kami tidak terlalu ketat, Xiaowen baru berusia enam tahun, dan kami tidak bisa menahan sifatnya.
Mendengar keributan yang dibuat Xiaowen,
Semua biksu keluar dari meditasi mereka dan menoleh.
Meditasi memang membosankan, dan kebanyakan orang tidak tahan.
Mereka tertarik pada gangguan sekecil apa pun.
“Apa yang kamu lihat! Teruslah bermeditasi!”
